In dieser Reihenfolge hat es auch mich vor ein paar Wochen erwischt.
Geholfen haben mir insbesondere Heilkräutertees mit antibiotischer, entzündungshemmender, reizlindernden, schleimlösender und/oder Schleimhautschützender Wirkung wie z.B. Thymian, Kamille, Holunderblüten, Hagebutten, Gundelrebe, Spitzwegerich, Lungenkraut, Majoran, Süßholzwurzel, Bibernellwurzel, Ingwer und ganz besonders die schleimige Eibischwurzel, von welcher ich einiges geerntet habe, Triebknollen habe ich sogleich zum Verkauf eingetopft. Saatgut habe ich davon bereits im Herbst geerntet.
Wichtig sind natürlich auch genügend Vitamin C-reiches frisches Obst, Gemüse, Salate und gesunde basenüberschüssige, schleimfreie Mahlzeiten.
Meine Mutter hat früher bei uns Kindern beobachtet, dass wir nie Erkältungskrankheiten hatten, wenn wir im Winter genügend Äpfel eingelagert haben. In einem Jahr hatten wir dann mal gar keine Äpfel und die Erkältungskrankheiten brachen voll aus!

„Zentrum der Gesundheit“ schreibt zum Thema:
„Ärzte verschreiben meist einen Cocktail aus Schmerzmitteln, Entzündungshemmern und Hustenblockern.
Dabei deuten die Erkältungssymptome auf wichtige Mechanismen hin, die der Körper einleitet, um den Infekt zu bekämpfen.
Statt also den körpereigenen Heilprozess zu unterdrücken – wie das die schulmedizinischen Medikamente tun – können wir auch die Mühen unseres Organismus mit Heilkräutern und gesunder Ernährung unterstützen.
Der Verzehr von Milchprodukten, rotes Fleisch und Zucker wirkt sich während einer Erkältung besonders negativ aus, da Fleisch entzündliche Prozesse im Körper fördern kann, Zucker die Abwehrkraft schwächt und Milchprodukte stark verschleimend wirken, also die Schleimbildung noch mehr anfachen, als dies bei einer Erkältung ohnehin schon der Fall ist.“

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/kraeuter-gegen-erkaeltung-ia.html

https://www.facebook.com/andreas.konig.37604/posts/1625161504189820?pnref=story